أذكار النوم: الصيغة الصحيحة وفضلها بالترتيب من السنة
أذكار النوم الصحيحة بالترتيب من السنة النبوية: آية الكرسي، والمعوذات الثلاث، وخير أذكار قبل النوم مع عدد مراتها ومصدرها وفضلها. دليل عملي كامل لتحصين نفسك قبل النوم كما كان يفعل النبي ﷺ.
الإجابة المباشرة: أذكار النوم الصحيحة تبدأ بـالوضوء والنوم على الشقّ الأيمن، ثم قراءة آية الكرسي (تحصين من الشيطان حتى الصباح)، والمعوذات: الإخلاص والفلق والناس ثلاث مرات مع النفث في الكفّين ومسح الجسد، وآخر آيتين من سورة البقرة (تكفيان قائمهما)، ثم «باسمك اللهم أموت وأحيا»، ودعاء «اللهم أسلمتُ نفسي إليك…»، والتسبيح (سبحان الله 33، الحمد لله 33، الله أكبر 34). كلها ثابتة في الصحيحين.
جعل الإسلام لكلّ لحظة من حياة المسلم ذكراً يصلها بالله، ومن أجمل هذه اللحظات لحظة النوم؛ فالنوم «وفاة صغرى» كما سمّاه القرآن، والمسلم يُقبل عليه بقلب مطمئن محصَّن بأذكار علّمها النبي ﷺ أصحابه. في هذا الدليل نستعرض أذكار النوم الصحيحة بالترتيب كما وردت في صحيح البخاري ومسلم، مع بيان عدد مرات كل ذكر ومصدره وفضله، وسنن النوم النبوية، والأخطاء الشائعة التي يقع فيها كثيرون — لتنام كل ليلة في حفظ الله وتحصينه.
🌙 اقرأ أذكار النوم كاملة الآن
صفحة أذكار النوم كاملةً بالتشكيل الصحيح وعدد المرات، جاهزة لتقرأها قبل نومك مباشرة من جوالك.
افتح أذكار النوم ←ما هي أذكار النوم الصحيحة؟
أذكار النوم هي مجموعة من الأدعية والآيات الثابتة عن النبي ﷺ يقولها المسلم عند إرادته النوم، فتكون له تحصيناً من الشيطان طوال ليلته، وأجراً يُكتب له وهو نائم، وسكينةً يختم بها يومه. وقد حرص النبي ﷺ على تعليمها لأهله وأصحابه حتى للأطفال، وكان لا يترك ورده منها قبل أن ينام.
وتنقسم هذه الأذكار إلى قسمين: سنن فعلية (كالوضوء والنوم على الشقّ الأيمن ونفض الفراش)، وسنن قولية (كالآيات والأدعية). والجمع بينها هو كمال الاتّباع. وإليك أولاً جدولاً موجزاً يلخّص أبرز الأذكار القولية وعدد مراتها ومصدرها، ثم نفصّلها واحداً واحداً:
| الذكر | العدد | المصدر |
|---|---|---|
| آية الكرسي | مرة | صحيح البخاري |
| الإخلاص والفلق والناس (مع النفث) | 3 مرات | متفق عليه |
| آخر آيتين من سورة البقرة | مرة | متفق عليه |
| باسمك اللهم أموت وأحيا | مرة | صحيح البخاري |
| اللهم أسلمتُ نفسي إليك… | مرة | متفق عليه |
| سبحان الله والحمد لله والله أكبر | 33 · 33 · 34 | متفق عليه |
أذكار النوم بالترتيب من السنة النبوية
نستعرض الآن الأذكار مفصّلة بصيغتها الصحيحة وفضل كلٍّ منها، مرتّبةً كما يحسن أن يقولها النائم:
1) آية الكرسي — أعظم تحصين ليلي
تقرأ آية الكرسي (﴿اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ…﴾ إلى ﴿…وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ﴾). ثبت في صحيح البخاري من قصة أبي هريرة رضي الله عنه مع الشيطان أنه قال له: «إذا أويتَ إلى فراشك فاقرأ آية الكرسي، فإنه لن يزال عليك من الله حافظ، ولا يقربك شيطان حتى تصبح»، فقال النبي ﷺ: «صدقك وهو كذوب». فهي أقوى ما يُتحصَّن به عند النوم.
2) المعوذات الثلاث مع النفث
تقرأ ﴿قل هو الله أحد﴾ و﴿قل أعوذ برب الفلق﴾ و﴿قل أعوذ برب الناس﴾ ثلاث مرات. عن عائشة رضي الله عنها أن النبي ﷺ كان إذا أوى إلى فراشه كل ليلة جمع كفّيه ثم نفث فيهما فقرأ فيهما هذه السور الثلاث، ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده، يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل من جسده، يفعل ذلك ثلاث مرات (متفق عليه).
📌 ملاحظة: «النفث» نفخ لطيف مع قليل من الريق، وليس تفلاً. والمسح يبدأ بالرأس والوجه ثم مقدَّم الجسد، ويُكرَّر الفعل كاملاً ثلاث مرات (قراءة + نفث + مسح في كل مرة).
3) آخر آيتين من سورة البقرة
تقرأ ﴿آمَنَ الرَّسُولُ…﴾ إلى آخر السورة. قال النبي ﷺ: «مَن قرأ بالآيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه» (متفق عليه)، أي كفتاه من كل سوء، وقيل كفتاه عن قيام الليل، والمعنى شامل للحفظ والأجر.
4) دعاء الاضطجاع: «باسمك اللهم أموت وأحيا»
كان النبي ﷺ إذا أراد أن ينام قال: «باسمك اللهم أموتُ وأحيا»، وإذا استيقظ قال: «الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور» (رواه البخاري). ففيه استحضار أن النوم موتة صغرى واليقظة بعث، فيبيت العبد على ذكر الله.
5) «اللهم أسلمتُ نفسي إليك» — خير كلمة قبل النوم
علّم النبيُّ ﷺ البراءَ بن عازب رضي الله عنه أن يقول عند النوم بعد الوضوء والنوم على الشقّ الأيمن: «اللهم أسلمتُ نفسي إليك، وفوّضتُ أمري إليك، وألجأتُ ظهري إليك، رغبةً ورهبةً إليك، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك، آمنتُ بكتابك الذي أنزلت، وبنبيّك الذي أرسلت»، وقال ﷺ: «فإن مِتَّ مِتَّ على الفطرة» (متفق عليه). وأمره أن يجعلهنّ آخر ما يتكلم به.
6) تسبيح فاطمة: 33 · 33 · 34
لمّا شكت فاطمة رضي الله عنها إلى أبيها ﷺ تعب العمل، دلّها على خير من الخادم فقال: «إذا أخذتما مضاجعكما فسبّحا ثلاثاً وثلاثين، واحمدا ثلاثاً وثلاثين، وكبّرا أربعاً وثلاثين» (متفق عليه). فهو ذكر يبثّ في النائم قوة وصبراً، ويعدل خيراً من خادم يُعينه.
💡 نصيحة: لتضبط عدّ التسبيح (33 · 33 · 34) دون أن ينشغل قلبك بالعدّ استخدم عدّاد التسبيح الإلكتروني؛ فهو يعدّ لك تلقائياً وأنت مغمض العينين على فراشك.
ما هي سنن النوم الفعلية عند النبي ﷺ؟
الأذكار القولية جزء من التحصين، ويكملها هدي النبي ﷺ في هيئة النوم. ومن أبرز السنن الفعلية:
| السنة | صفتها ودليلها |
|---|---|
| الوضوء قبل النوم | «توضّأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع» — يبيت على طهارة (متفق عليه) |
| نفض الفراش | ينفض داخلة إزاره ثلاثاً قبل الاضطجاع (متفق عليه) |
| النوم على الشقّ الأيمن | «ثم اضطجع على شقّك الأيمن» — واليد اليمنى تحت الخدّ |
| إطفاء النار والمصابيح | أمر ﷺ بإطفاء السراج عند النوم درءاً للضرر (متفق عليه) |
| وضع اليد اليمنى تحت الخدّ | كان ﷺ يضع كفّه اليمنى تحت خدّه الأيمن |
وهذه السنن مجتمعة تجعل النوم عبادةً متكاملة: طهارة الجسد، وسلامة البدن، وذكر اللسان، وطمأنينة القلب. وهي امتداد لما يبدأ به المسلم مساءه من أذكار المساء التي تحصّنه من بعد العصر إلى نومه.
ما فضل المداومة على أذكار النوم؟
لأذكار النوم فضائل عظيمة دلّت عليها النصوص الصحيحة، منها:
- حفظ من الشيطان: من قرأ آية الكرسي «لا يقربه شيطان حتى يصبح» كما في البخاري.
- تحصين تامّ للجسد: نفث المعوذات ومسح الجسد وقاية من كل سوء بإذن الله.
- كفاية من كل مكروه: «من قرأ بالآيتين من آخر البقرة في ليلة كفتاه».
- الموت على الفطرة: من ختم يومه بدعاء البراء «فإن مات مات على الفطرة».
- أجر يُكتب وأنت نائم: التسبيح والذكر عبادة تُثقل ميزانك بلا تعب.
- راحة نفسية وسكينة: ختم اليوم بذكر الله يطرد القلق ويورث طمأنينة النوم.
ولذلك ينبغي للمسلم أن يجعلها عادةً ثابتة لا يتركها، وأن يعلّمها أهله وأبناءه منذ الصغر، فتُحصَّن بها البيوت كلها. ومن أراد أن يتوسّع في أدعية الرزق والبركة فليطالع دليل أدعية الرزق، ومن أراد ورد الصباح فـأذكار الصباح تكمل يومه من طرفيه.
أخطاء شائعة في أذكار النوم
حرصاً على صحة العمل، انتبه لهذه الأخطاء المنتشرة:
- الاقتصار على «آية الكرسي فقط» وترك الباقي: هي تحصين عظيم لكن الأفضل الجمع بين كل الأذكار الثابتة.
- الزيادة على العدد الوارد: كتكرار المعوذات أكثر من ثلاث، أو الزيادة في التسبيح؛ فالسنة توقيفية بعددها.
- أدعية مبتدعة أو ملحّنة: تداول بعض الناس صيغاً لا أصل لها؛ والأصل الاكتفاء بالوارد الصحيح.
- النوم على البطن: نهى النبي ﷺ عنها وسمّاها «ضجعة يبغضها الله»؛ والسنة النوم على الشقّ الأيمن.
- ترك النفث والمسح في المعوذات: بعضهم يقرأ فقط دون النفث في الكفّين ومسح الجسد، والصفة الكاملة أفضل.
- تأجيلها حتى يغلبه النوم فيتركها: الأفضل قولها قبل الاستغراق حتى لا تفوت.
💡 نصيحة: إن غلبك النعاس فابدأ بالأهمّ: آية الكرسي والمعوذات وآخر آيتين من البقرة، فهي أقوى التحصين وأقصرها، ثم أكمل ما تيسّر من بقية الأذكار.
ما دعاء الأرق وعدم القدرة على النوم؟
من ابتُلي بالأرق وتقلّب في فراشه دون أن يأتيه النوم، عُلّم دعاءً مأثوراً يقوله. كان من دعاء النبي ﷺ ومن علّمه لأصحابه عند الأرق: «اللهم غارت النجوم، وهدأت العيون، وأنت حيٌّ قيّوم، لا تأخذك سِنَةٌ ولا نوم، يا حيُّ يا قيّوم أهدئ ليلي وأنِم عيني». وهو دعاء ثابت عند أهل العلم يُلجأ إليه عند اشتداد الأرق، مع صدق الافتقار إلى الله.
ومن أسباب النوم الهادئ أيضاً: الإكثار من الاستغفار وقراءة الأذكار السابقة بحضور قلب، والابتعاد عن المنبّهات والشاشات قبل النوم، فالأذكار تحصّن الروح كما تُهيّئ الأسباب المادية البدن. ومن كان قلبه مشغولاً بالهموم فليردّد ما ورد من أدعية تفريج الكرب، وقد جمعنا طرفاً منها في دليل الأدعية.
كيف تعلّم أطفالك أذكار النوم؟
تعليم الأطفال أذكار النوم من أعظم ما تغرسه في نفوسهم؛ فقد كان النبي ﷺ يعلّم الصغار قبل الكبار. وإليك خطوات عملية:
- ابدأ بالأقصر: علّمه أولاً «باسمك اللهم أموت وأحيا» والمعوذات، فهي قصيرة سهلة الحفظ.
- اقرأ معه بصوت مسموع: ردّدها أمامه كل ليلة حتى يحفظها بالتكرار لا بالتلقين الجافّ.
- اربطها بروتين النوم: اجعلها آخر خطوة قبل إطفاء النور، فتصير عادةً ثابتة عنده.
- اشرح الفضل ببساطة: أخبره أنها «تحرسه من الشيطان حتى الصباح» بأسلوب محبَّب.
- كن قدوة: رؤيته إياك تقولها كل ليلة أبلغ من مئة موعظة.
📌 ملاحظة: لا تُثقل على الطفل بكل الأذكار دفعةً واحدة؛ ابدأ بذكر أو ذكرين وزِد تدريجياً حتى يتقنها بحبّ. فالتدرّج يثبّت العادة، والإكراه يُنفّر منها.
ماذا أقول إذا استيقظت من النوم أو فزعت؟
من استيقظ من نومه ليلاً يُستحب أن يقول ما علّمه النبي ﷺ: «لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، الحمد لله وسبحان الله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله»، ثم يقول: «ربّ اغفر لي»، فإنه إن دعا استُجيب له، وإن توضّأ وصلّى قُبِلت صلاته (رواه البخاري).
ومن رأى في منامه ما يكره (كابوساً) فليفعل ما أرشد إليه النبي ﷺ: يتفل عن يساره ثلاثاً، ويستعيذ بالله من الشيطان ومن شرّ ما رأى، ويتحوّل عن جنبه الذي كان عليه، ولا يحدّث بها أحداً، فإنها لن تضرّه بإذن الله (متفق عليه). وعند الاستيقاظ للصباح يقول: «الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور».
خلاصة سريعة
أذكار النوم الصحيحة تجمع بين سنن فعلية (وضوء، نفض فراش، نوم على الشقّ الأيمن) وسنن قولية ثابتة في الصحيحين: آية الكرسي للتحصين، والمعوذات ثلاثاً مع النفث والمسح، وآخر آيتين من البقرة، ودعاء «باسمك اللهم أموت وأحيا»، و«اللهم أسلمتُ نفسي إليك»، والتسبيح 33·33·34. داوم عليها تنم في حفظ الله، وعلّمها أهلك، واجعلها آخر ما تختم به يومك.
🌙 حصّن نومك كل ليلة
افتح صفحة أذكار النوم كاملةً بالتشكيل الصحيح وعدد المرات، واقرأها قبل نومك مباشرة لتبيت في حفظ الله.
افتح أذكار النوم ←